Heartfulness Deventer
Trainingen in Aandacht vanuit Essentie

Agenda 2021

Ieder kwartaal start er een nieuwe MBSR en MBCL-training (zowel online als fysiek).

De trainingen zijn gespecialiseerde PLUS-trainingen, waarin het beste uit zowel de mindfulness als uit compassie met elkaar gecombineerd worden.

Dit wordt door de cursisten als een meerwaarde ervaren.

Voor stress d.v.m. angst en paniekklachten / somberheid en piekeren start in mei a.s. een kleine online groep in een veilige setting.


Corona & Mindfulness

Vanaf medio april en/of mei a.s. wordt er weer fysiek les gegeven in een kleine veilige setting in Bathmen, zodra het ministerie akkoord geeft. Wanneer de Corona-maatregelen worden opgeheven is de groepsgrootte maximaal 5 personen. Dit om individuele aandacht en verdieping in de training te kunnen waarborgen.


Trainingen Voorjaar/Zomer 2021

Een individuele online training kan ieder moment van start gaan, zowel overdag als 's avonds! Bel of mail voor overleg bij interesse!

MAART/APRIL 2021


Mindful Leven (MBSR/MBCT) - 8 weekse mindfulness+ basistraining


Woensdagavond (fysieke) groepstraining van 19.30-21.45 uur (+ pauze). Inloop vanaf 19.15 uur.

Periode: april en/of mei t/m juli 2021 op de Zen-Zolder in Bathmen. Data verderop in de training worden samen bepaald i.v.m. zomervakantie.

Bij deze training hoort nog als extra een stiltedag, tegen gereduceerd tarief.


Heartfulness (MBCT-MBCL) 8-weekse vervolgtraining in (zelf)compassie

Veerkracht & Vitaliteit


Dinsdagavond (fysieke) groepstraining van 19.30 - 21.45 uur (+ pauze). Inloop vanaf 19.15 uur. NOG 1 PLEK VRIJ

Periode: april/mei t/m juli 2021 op de Zen-Zolder in Bathmen.

Voorwaarden: Deelname is mogelijk bij een certificaat MBSR en/of voldoende meditatie-ervaring! Deze training is ook geschikt voor mindfulnesstrainers.

De lessen zijn om de week. Bij deze training hoort nog als extra een stiltedag, tegen gereduceerd tarief.

Informeer naar de mogelijkheden of meld je nu aan!

Stiltedag in Wilp (bij Deventer)

Zondag 30 mei 2021 van 9.45 tot 16.30 uur. Inloop vanaf 9.30 uur.  Buddezand 1, 7384 CA Wilp (bij Deventer).

Kosten: 35 euro (voor (oud) cursisten) - 50 euro (voor geïnteresseerden)

De locatie is lastig te bereiden per trein/bus, daarom is carpoolen mogelijk vanaf Deventer (station), aangeven bij opgave!

Voor meer info klik hier.

MEI 2021

Heartfulness - MBCT/MBCL+ online training

Omgaan met stress, piekeren, angst en somberheid in een 8-weekse intensive online groepstraining


Maandagmiddag (groepstraining) van 14.00-16.15 uur.  Online via ZOOM.

Periode: van 3 mei tot 12 juli 2021.

Voorwaarden: Deelname is mogelijk bij een certificaat MBSR of voldoende meditatie-ervaring.

Informeer naar de mogelijkheden of schrijf je nu alvast in!

Mindful Leven met ziekte en pijn! 6-weekse intensive MBP-training in Hierden

Donderdagmiddagen rond de zomer in 2021. Data op aanvraag. 

Lessen zijn groepsgewijs bij Therapeutisch Centrum De Berekuyl in Hierden. Voor info klik hier.

Stiltedagen in Wilp (bij Deventer) en in Epe (bij Apeldoorn)


Stilte en natuur ervaren aan de IJssel of op de Veluwe!

Zomer: 15 augustus 2021 in Wilp van 9.45 tot 16.30 uur. Inloop vanaf 9.30 uur. 

Najaar: 21 november 2021 - locatie volgt.

De locaties zijn lastig te bereiken per trein/bus, daarom is carpoolen mogelijk, aangeven bij opgave!

Praktische info

Voor info over inhoud programma, kosten en deelnamevoorwaarden kijk bij diverse trainingen.       

De hierboven vermelde data kunnen in overleg met groep afwijken i.v.m. schoolvakanties/feestdagen.


Bij vragen?

Staat er geen geschikte dag of datum voor je bij, maar heb je wel interesse om aan een training deel te nemen? Twijfel je over je meditatie-ervaring? Informeer even bij Mariet. Los van de agenda zijn er altijd voldoende mogelijkheden. Ben je bedlegerig of doe je een training liever online, informeer ook dan gerust even!