Heartfulness Deventer
Trainingen in Aandacht vanuit Essentie

Agenda 2021

Ieder kwartaal start er een nieuwe MBSR en MBCL-training (zowel online als fysiek).

De trainingen zijn gespecialiseerde PLUS-trainingen, waarin het beste uit zowel de mindfulness als uit compassie met elkaar gecombineerd worden.

Dit wordt door de cursisten als een meerwaarde ervaren. 


Corona & Mindfulness

Er wordt er weer fysiek les gegeven in kleine groepen in Bathmen na de zomer. Wanneer de Corona-maatregelen worden opgeheven is de groepsgrootte maximaal 5 personen. Dit is bewust om individuele aandacht en verdieping in de training te kunnen waarborgen.


Trainingen Zomer/Najaar 2021

Een individuele online training kan ieder moment van start gaan! Bel of mail voor overleg bij interesse!

SEPTEMBER 2021


Mindful Leven (MBSR/MBCT) - 8 weekse mindfulness+ basistraining + extra stiltedag


Maandagavond (fysieke) groepstraining van 19.30-21.45 uur (+ pauze). Inloop vanaf 19.15 uur.

Periode: 6 september t/m 1 november 2021 op de Zen-Zolder in Bathmen.

Bij deze training hoort een stiltedag (21 november 2021), deelname tegen gereduceerd tarief.



Heartfulness (MBCT-MBCL) 8-weekse vervolgtraining in (zelf)compassie

Veerkracht & Vitaliteit

De eerstvolgende compassietraining staat gepland voor oktober 2021. Voorinschrijving is mogelijk.


Dinsdagavond (fysieke) groepstraining van 19.30 - 21.45 uur (+ pauze). Inloop vanaf 19.15 uur. VOL

Periode: 18 mei t/m augustus 2021 op de Zen-Zolder in Bathmen.

Voorwaarden: Deelname is mogelijk bij een certificaat MBSR en/of voldoende meditatie-ervaring! Deze training is ook geschikt voor mindfulnesstrainers.

De lessen zijn om de 14 dagen in de even weken. Bij deze training hoort nog als extra een stiltedag, tegen gereduceerd tarief.

Informeer naar de mogelijkheden of meld je nu aan!

Stiltedag in Wilp (bij Deventer)

Zaterdag 4 september 2021 van 9.45 tot 16.30 uur. Inloop vanaf 9.30 uur.  Buddezand 1, 7384 CA Wilp (bij Deventer).

Kosten: 35 euro (voor (oud) cursisten) - 50 euro (voor geïnteresseerden)

De locatie is lastig te bereiden per trein/bus, daarom is carpoolen mogelijk vanaf Deventer (station), aangeven bij opgave!

Voor meer info klik hier.

SEPTEMBER 2021

Heartfulness - MBCT/MBCL+ online training

Omgaan met stress, piekeren, angst en somberheid in een 8-weekse intensive online duo-training


Maandagmiddag (groepstraining) van 13.45 -16.00 uur.  Online via ZOOM.

Periode: van oktober tot december 2021.

Voorwaarden: Deelname is mogelijk bij een certificaat MBSR of voldoende meditatie-ervaring.

Informeer naar de mogelijkheden of schrijf je nu alvast in!

Mindful Leven met ziekte en pijn! 6-weekse intensive MBP-training in Hierden

Deze training staat gepland in het najaar 2021. Data op aanvraag. 

Lessen zijn groepsgewijs bij Therapeutisch Centrum De Berekuyl in Hierden. Voor info klik hier.

Stiltedagen in Wilp (bij Deventer) en in Epe (bij Apeldoorn)


Stilte ervaren in nabijheid van de IJssel of in de natuur op de Veluwe!

Zomer: zaterdag 4 september 2021 in Wilp van 9.45 tot 16.30 uur. Inloop vanaf 9.30 uur. 

Najaar: zondag 21 november 2021 - locatie volgt.

De locaties zijn lastig te bereiken per trein/bus, daarom is carpoolen mogelijk, aangeven bij opgave!

Praktische info

Voor info over inhoud programma, kosten en deelnamevoorwaarden kijk bij diverse trainingen.       

De hierboven vermelde data kunnen in overleg met groep afwijken i.v.m. schoolvakanties/feestdagen.


Bij vragen?

Staat er geen geschikte dag of datum voor je bij, maar heb je wel interesse om aan een training deel te nemen? Twijfel je over je meditatie-ervaring? Informeer even bij Mariet. Los van de agenda zijn er altijd voldoende mogelijkheden. Ben je bedlegerig of doe je een training liever online, informeer ook dan gerust even!