Ieder kwartaal start er een nieuwe MBSR en MBCL-training (zowel online als fysiek).
De trainingen zijn gespecialiseerde PLUS-trainingen, waarin het beste uit zowel de mindfulness als uit compassie met elkaar gecombineerd worden.
Dit wordt door de cursisten als een meerwaarde ervaren.
Voor de periode mei/juni lopen er op dit moment fysieke mindfulnesstrainingen binnen Corona-voorwaarden.
Heb je interesse in een zomergroep ochtendtraining mindfulness dat kan, informeer even bij Mariet of meldt je op voorhand alvast aan.
In deze training maken we ook gebruik van de elementen van de natuur en wordt er meerdere malen buiten gemediteerd bij lekker zomerweer.
Het trainingsmoment (dag/tijd) wordt bepaald in overleg met de groep. Meditatieplek tussen Bathmen en Deventer. Periode: juli/augustus/september.
De mindfulness avond groepstrainingen starten weer vanaf september a.s. Voorinschrijving is mogelijk.
Corona & Mindfulness
Vanaf mei wordt er weer fysiek les gegeven in duo's in een kleine veilige setting in Bathmen, zodra het ministerie akkoord geeft starten er weer groepen. Wanneer de Corona-maatregelen worden opgeheven is de groepsgrootte maximaal 5 personen. Dit om individuele aandacht en verdieping in de training te kunnen waarborgen.
Een individuele online training kan ieder moment van start gaan, zowel overdag als 's avonds! Bel of mail voor overleg bij interesse!
MEI 2021
Mindful Leven (MBSR/MBCT) - 8 weekse mindfulness+ basistraining + extra stiltedag
Maandagavond (fysieke) groepstraining van 19.30-21.45 uur (+ pauze). Inloop vanaf 19.15 uur. VOL
Periode: 10 mei t/m 14 juli 2021 op de Zen-Zolder in Bathmen. Bij deze training hoort een stiltedag, deelname tegen gereduceerd tarief.
Heartfulness (MBCT-MBCL) 8-weekse vervolgtraining in (zelf)compassie
Veerkracht & Vitaliteit
Dinsdagavond (fysieke) groepstraining van 19.30 - 21.45 uur (+ pauze). Inloop vanaf 19.15 uur. VOL
Periode: 18 mei t/m augustus 2021 op de Zen-Zolder in Bathmen.
Voorwaarden: Deelname is mogelijk bij een certificaat MBSR en/of voldoende meditatie-ervaring! Deze training is ook geschikt voor mindfulnesstrainers.
De lessen zijn om de 14 dagen in de even weken. Bij deze training hoort nog als extra een stiltedag, tegen gereduceerd tarief.
Informeer naar de mogelijkheden of meld je nu aan!
Stiltedag in Wilp (bij Deventer)
Zaterdag 4 september 2021 van 9.45 tot 16.30 uur. Inloop vanaf 9.30 uur. Buddezand 1, 7384 CA Wilp (bij Deventer).
Kosten: 35 euro (voor (oud) cursisten) - 50 euro (voor geïnteresseerden)
De locatie is lastig te bereiden per trein/bus, daarom is carpoolen mogelijk vanaf Deventer (station), aangeven bij opgave!
Voor meer info klik hier.
MEI 2021
Heartfulness - MBCT/MBCL+ online training
Omgaan met stress, piekeren, angst en somberheid in een 8-weekse intensive online duo-training
Maandagmiddag (groepstraining) van 13.45 -16.00 uur. Online via ZOOM.
Periode: van 3 mei tot 12 juli 2021.
Voorwaarden: Deelname is mogelijk bij een certificaat MBSR of voldoende meditatie-ervaring.
Informeer naar de mogelijkheden of schrijf je nu alvast in!
Mindful Leven met ziekte en pijn! 6-weekse intensive MBP-training in Hierden
Donderdagmiddagen rond de zomer in 2021. Data op aanvraag.
Lessen zijn groepsgewijs bij Therapeutisch Centrum De Berekuyl in Hierden. Voor info klik hier.
Stiltedagen in Wilp (bij Deventer) en in Epe (bij Apeldoorn)
(rekening houdend met eisen COVID-19 staan de stiltedagen on hold tot nader bericht vanuit RIVM)
Stilte en natuur ervaren aan de IJssel of op de Veluwe!
Zomer: 4 september 2021 in Wilp van 9.45 tot 16.30 uur. Inloop vanaf 9.30 uur.
Najaar: 21 november 2021 - locatie volgt.
De locaties zijn lastig te bereiken per trein/bus, daarom is carpoolen mogelijk, aangeven bij opgave!
Praktische info
Voor info over inhoud programma, kosten en deelnamevoorwaarden kijk bij diverse trainingen.
De hierboven vermelde data kunnen in overleg met groep afwijken i.v.m. schoolvakanties/feestdagen.
Bij vragen?
Staat er geen geschikte dag of datum voor je bij, maar heb je wel interesse om aan een training deel te nemen? Twijfel je over je meditatie-ervaring? Informeer even bij Mariet. Los van de agenda zijn er altijd voldoende mogelijkheden. Ben je bedlegerig of doe je een training liever online, informeer ook dan gerust even!