Trainingen gericht op stressreductie en bewuster leven
Door inzicht groeien naar milder en meer ontspannen leven of werken!
Het bevorderen van levenskwaliteit, óók wanneer het leven tegen zit!
Trainingsaanbod:
MBSR en MBCT - Mindfulness Based
Stress Reduction - Cognitive Therapy
MBCL - Mindfulness (zelf)compassietraining
Individuele MBP-coaching bij stress, angst en paniek
Mindfulness stiltedagen - 4x per jaar
Mariet Rutten
Regiotrainer Centrum voor Mindfulness Amsterdam
In de trainingen neem ik ruim de tijd om goed
naar mijn cursisten te luisteren en biedt lessen
die aansluiten op hun persoonlijke behoeften.
Doel in de groepen is om kwaliteit te waarborgen,
diepgang, bewustzijn en persoonlijke groei te bevorderen.
Bijscholingen - intervisie
voor MBP-trainers, coaches en therapeuten in opleiding.
Vanuit jarenlange ervaring, inzicht en specialistische scholing.
Korte lesvideo van de onlangs overleden leraar Thich Nhat Hanh over de kwaliteiten van mindfulness
Nu actueler dan ooit tijdens de pandemie, angst en gevoelens/emoties die dit met zich meebrengt!
Hoe kunnen we vechten tegen onrecht zonder verteerd te worden door woede?
"Er moet een manier zijn om je te helpen minder te lijden. Zodat je diegenen kunt helpen die meer lijden. En dat is waar de beoefening van mindfulness kan helpen."
- Thich Nhat Hanh.